Gummibelagt kettlebell PRO | 12 kg

Gummibelagt kettlebell PRO | 12 kg

Fremstillet i materialer af høj kvalitet og uden generende lugt.

• Logoet og vægtangivelsen er placeret diskret midt på kettlebellen, så designet får et rent og elegant udtryk.
• Den robuste gummibelægning beskytter kettlebellen, også når den udsættes for kraftige stød.
• Hvis kettlebellen ryger på gulvet, hjælper gummibelægningen med at beskytte underlaget.
• Uden generende lugt. 
• Den robuste gummibelægning tåler hård belastning og er modstandsdygtig over for revner.
• Den flade underside gør, at kettlebellen bliver stående og ikke ruller væk, når den står på gulvet.
• De forkromede greb holder sig flotte og er godt beskyttet mod rust.
• Grebet har en fin struktur, så kettlebellen ligger godt og sikkert i hånden.
• Med en grebdiameter på 3,3 cm kan du få et godt og sikkert greb om kettlebellen.
• Dette gør kettlebellen sikker og behagelig at bruge til svingøvelser.
  

Funktionel træning for hele kroppen.

• Med en kettlebell får du hele kroppen med i arbejdet, fordi øvelserne aktiverer flere muskelgrupper på én gang.
• Kettlebell-træning passer til alle træningsniveauer.
• Kettlebells passer til alt fra mobilitet og koordination til styrketræning, fordi de fås i fine vægtintervaller, der gør det nemt at finde det rigtige niveau.
• Takket være den runde form føles mange øvelser mere naturlige og skånsomme for leddene.

Øvelsesmuligheder

• Den mest kendte og effektive basisøvelse er kettlebell swing. Her træner du hele bagsiden af kroppen, balderne, benene og kropskernen.
• Goblet squat er en squat, hvor du holder kettlebellen foran brystet. Øvelsen træner både ben, balder og kropskernen.
• Kettlebell-dødløft er en effektiv øvelse for kroppens bagside, især balderne og benene.
• Kettlebell press er skulderpres med kettlebell og træner især skuldre, triceps og core.
• Kettlebell row er en roøvelse med kettlebell, hvor du især træner ryggen, balderne og core.
• Du kan også bruge kettlebellen til andre øvelser som kettlebell clean, snatch, Turkish get-up, windmill, sideløft, frontløft, curls, renegade row, bent over row, Russian twist, around the body, bob and weave, lunges, side lunges, single leg deadlift, thruster, wood chop og overhead squat.