R5-dipgreb

Dipgrebene kan bruges både på ydersiden og indersiden af power racken

• Let, robust og nem at håndtere
• Monteringen sker på samme måde som med vores J-kroge, ved en enkel drejebevægelse
• De to dipgreb monteres enkeltvis på en stolpe i et af vores R5-racks
• Alle eksisterende huller kan bruges, så den rette startposition altid kan indstilles – uanset kropshøjde
• Når de ikke bruges, kan de hurtigt afmonteres og opbevares uden besvær
• Når de ikke er i brug, kan de tages af og opbevares ganske nemt
• Ståltykkelsen på 2 mm sikrer en belastning på op til 200 kg, så der kan trænes både med egen kropsvægt og med ekstra vægt
• Grebene er beklædt med skumgummi og giver et sikkert greb – diameteren er 28 mm, og afstanden mellem dem er cirka 64 cm

Et must til enhver bryst-, skulder- og tricepstræning:

• Dips er en uundværlig del af en helhedsorienteret brysttræning
• De aktiverer brystmuskulaturen fra en anden vinkel end (skrå) bænkpres og er på mange måder mere effektive end negativ bænkpres
• Opsætningen kræver ikke meget tid, og samtidig kan målmuskulaturen trænes mere intenst
• Hvor negativ bænkpres kræver en træningsmakker for at kunne presse egne grænser, kan excentrisk træning udføres alene og sikkert ved en dipstation
• Det betyder, at du selv efter at musklerne er helt udmattede, stadig kan arbejde med den kontrollerede, negative del af bevægelsen
• Når du går i støtteposition, bør du have styrke nok til gentagne gange at sænke dig langsomt og kontrolleret
• Denne excentriske belastning tvinger musklerne til at tilpasse sig, blive stærkere og vokse

Artikelnummer