Club-greb | Kort

Fremstillet i stål med sømløs rusthylse

• Takket være sin alsidighed er Club-grebet det perfekte supplement til din træning og ideelt til at opbygge rygmuskulaturen og forbedre grebsstyrken
• Det fastgøres på en olympisk vægtstang og fungerer som greb ved forskellige øvelser på en landmine
  
• Det giver et komfortabelt grebsområde, da kuglen fordeler vægten over hele håndfladen
• Med dette alsidige tilbehør kan du udføre unilaterale bevægelser, der samtidig aktiverer dybdemuskulaturen mere end bilaterale øvelser
• Unilaterale øvelser reducerer muskulære ubalancer, øger muskelrekrutteringen, maksimerer spændingen omkring skulderen og reducerer dårlige bevægelsesmønstre
• Med en kompakt længde på 45 cm giver grebet dig et stort bevægelsesomfang og tilstrækkelig afstand til de påsatte vægtskiver under alle øvelser
• Stålkonstruktion af høj kvalitet og mellemgrov rifling for et sikkert greb

Træningsmuligheder

1. Lumberjack Squats med vægten foran kroppen, dødløft og Single Leg Deadlifts samt to- eller enarmet skulderpres, hvor enarmet kræver endnu mere stabilitet i kroppen
2. Club-grebet er som skabt til Meadow's Row.
3. Ved denne roning-variant har du på landminen et større bevægelsesomfang, og den er mere behagelig at udføre end med håndvægte
4. Det egner sig også til Hot Potato Press eller Russian Twists, hvor du forsøger med din corestyrke at modarbejde den halvcirkelformede rotation af vægtstangen
5. Også anstrengende og komplekse helkropsøvelser som Thrusters, hvor du kombinerer squat og en toarms skulderpres, samt Reverse Lunges er mulige med Club-grebet

Varenummer