Sjednejte si bezplatnou schůzku pro osobní odbornou konzultaci.
Náš zákaznický servis je vám k dispozici od pondělí do pátku od 8:00 do 16:00.
Silová vytrvalost
AirBikes, SkiErgs a další – ideální pro tvůj intervalový a vytrvalostní trénink se zaměřením na sílu.
Filtry
8 produktů
MagnaSled | Běžecký pás a tahací saně
Prodejní cena4.999€
MagnaRun Lamelový běžecký pás | Zakřivený běžecký pás
Prodejní cena2.799€
MagnaBike | AirBike
Prodejní cena999€
MagnaRev | Magnetický ergometr
Prodejní cena899€
MagnaRow | veslovací trenažér
Prodejní cena899€
AirRow | veslovací trenažér
Prodejní cena759€
MagnaSki | Lyžařský trenažér
Prodejní cena959€
PEAK Runner I Intenzivní kardio trénink
Prodejní cena1.299€
Máte ještě nějaké otázky?
1. Co jsou to silově-vytrvalostní stroje a které přístroje k nim patří?
Silově-vytrvalostní stroje kombinují silový a vytrvalostní trénink v jedné formě cvičení.
Patří k nim mimo jiné Air Bikes, Ski trenažéry, lamelové běžecké pásy, běžecké pásy pro Sled Push, ergometry a také přístroje typu Climber, Stepper a Runner.
Umožňují intenzivní trénink celého těla s vysokou spotřebou kalorií a zároveň zlepšují svalovou sílu a vytrvalost.
2. Jaké výhody nabízejí silově-vytrvalostní stroje pro trénink a spalování tuků?
Silově-vytrvalostní stroje zvyšují současně sílu, vytrvalost a spotřebu kalorií.
- Aktivace několika svalových skupin najednou
- Vysoké spalování tuků
- Časově efektivní trénink
- Ideální pro HIIT a funkční trénink
3. Které silově-vytrvalostní stroje jsou nejefektivnější na doma?
Mezi nejefektivnější silově-vytrvalostní stroje na doma patří:
Tyto přístroje umožňují intenzivní trénink celého těla a jsou ideální pro intervalový trénink a spalování tuků.
4. Co je lepší pro intenzivní trénink: Air Bike nebo Ski trenažér?
Air Bike je efektivnější pro intenzivní trénink, protože jsou paže a nohy současně maximálně zatíženy.
Ski trenažér se více zaměřuje na horní část těla a svaly středu těla. Pro maximální spotřebu kalorií je Air Bike lepší volbou.
5. Jsou silově-vytrvalostní stroje lepší než klasické kardio stroje?
Silově-vytrvalostní stroje jsou efektivnější než klasické kardio stroje, pokud chceš současně zlepšit sílu, vytrvalost a spalování tuků.
Aktivují více svalových skupin a vytvářejí vyšší intenzitu tréninku.
6. Který silově-vytrvalostní stroj spaluje nejvíce kalorií?
Air Bikes a běžecké pásy pro Sled Push spalují nejvíce kalorií, protože zatěžují celé tělo najednou.
Tyto přístroje jsou ideální pro intenzivní intervalový trénink (HIIT) a maximální spotřebu energie.
7. Jak se liší silově-vytrvalostní trénink od silového tréninku a kardia?
Silově-vytrvalostní trénink kombinuje silovou a vytrvalostní zátěž v jedné formě tréninku.
- Silový trénink: vysoké váhy, málo opakování
- Kardio: zaměření na vytrvalost
- Silová vytrvalost: mírná zátěž, mnoho opakování + aktivace svalů
Díky tomu vzniká obzvláště efektivní trénink celého těla.
8. Pro koho jsou silově-vytrvalostní stroje vhodné?
Silově-vytrvalostní stroje jsou ideální pro začátečníky, pokročilé i sportovce.
Přístroje jako Climber, Runner a Stepper se hodí zejména pro intenzivní trénink dolní části těla a funkční tréninky.
9. Které svaly se trénují pomocí silově-vytrvalostních strojů?
Silově-vytrvalostní stroje umožňují trénink celého těla:
- Air Bikes a Climber: paže, nohy a střed těla
- Ski trenažér: horní část těla a střed těla
- Stepper a Sled Push: nohy a hýždě
10. Jak často bys měl na silově-vytrvalostních strojích trénovat?
Pro optimální výsledky se doporučuje trénink v rozsahu 3 až 5 jednotek týdně.
Již 20 až 30 minut na jeden trénink stačí k výraznému zlepšení vytrvalosti, spalování tuků a svalové odolnosti.
Pravidelnost je rozhodující pro tvůj dlouhodobý tréninkový úspěch.
