Trénink silové vytrvalosti: jak budovat vytrvalost a sílu zároveň

Trénink silové vytrvalosti je skvělá metoda, pokud chceš zároveň budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a trénovat efektivně. V tomto článku ti ukážeme, které metody fungují nejlíp a jak to převést do ...

In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es sich lohnt, dein Projekt gemeinsam mit Experten zu planen und wie eine gute Beratung bei Atletica abläuft.

Vybudovat domácí posilovnu nebo malé studio je velká investice – nejen finančně, ale i v čase a úsilí. V tomto článku ti ukážeme, proč se vyplatí plánovat projekt s odborníky a jak dobrá konzultace...

Domácí posilovna na malém prostoru: jak s modulárními Power Racky vytvořit maximum tréninkových možností

Mnozí řeší problém tím, že kupují víc menších strojů. Výsledkem bývá přeplněná místnost s omezenou funkčností. V tomto průvodci ti ukážeme, jak s modulárními Power Racky na malém prostoru vytěžíš m...

Trénink celého těla na malém prostoru s X-Tron Multigym

S promyšleným all-in-one řešením, jako je X-Tron Multigym, můžeš i na velmi malém prostoru dělat účinný a pestrý trénink celého těla, aniž by místnost působila přeplněně. Zjisti, jak X-Tron Multigy...

Správná tréninková lavice do tvé domácí posilovny: nastavitelná, stabilní a úsporná

Mnoho lidí se nejdřív zaměří na Power Rack nebo silovou stanici a pak sáhne po levné, nestabilní lavici. To je chyba. Tréninková lavice je jedním z nejčastěji používaných kusů vybavení v domácí pos...

Jak Atletica Training App optimálně zkombinovat s Power Rackem: měř pokroky a trénuj chytřeji

Atletica Training App je digitální nástroj, který ti pomůže z tohoto vybavení vytěžit maximum. V tomto článku ti ukážeme, jak aplikaci optimálně zkombinovat s tvým Power Rackem a díky tomu rychleji...

Německá inženýrská práce v domácí posilovně: čím se opravdu vyznačují prémiové Power Racky

V tomto článku ti ukážeme, na čem u opravdu kvalitních Power Racků záleží a co dělá prémiovou kvalitu v každodenním používání. Pokud chceš svou domácí posilovnu používat vážně a po mnoho let, vypla...

ATLETICA Rewards: jak s každým tréninkem i nákupem sbíráš výhody

Mnoho fitness značek odměňuje zákazníky jen za nákup. U Atletica jdeme o krok dál. V tomto článku ti ukážeme, jak ATLETICA Rewards funguje, jak sbíráš body a jaké výhody z toho můžeš mít.

Home Gym vs. fitness centrum 2026: náklady, čas & motivace – proč je Atletica lepší volba

Pro většinu lidí je Atletica home gym v roce 2026 výrazně lepší než členství ve fitness centru. V tomto realistickém srovnání počítáme se skutečnými čísly 2026 a ukazujeme ti, proč právě teď přechá...

Který Power Rack je pro začátečníky 2026 nejlepší? Přímé srovnání Atletica R7 vs. R8

Mnoho lidí začíná s levným rackem a po dvou až třech měsících zjistí, že se kýve a je nebezpečný. V tomto průvodci srovnáváme řady R7 a R8, ukazujeme nejlepší modely pro začátečníky a dáváme ti jas...

Trénink na Power Racku pro ženy 2026: nejlepší modely Atletica, bezpečné cviky & efektivní formování postavy

Power Rack je jedna z nejlepších investic pro ženy, které chtějí formovat pevnou, ženskou postavu. V tomto průvodci najdeš nejlepší modely Power Racku pro ženy, 12 nejúčinnějších cviků, 3 hotové pl...

Postavit profesionální home gym 2026: kompletní návod krok za krokem s Atletica

V pouhých 8 jasných krocích proměníš obyčejnou místnost v plnohodnotné chytré studio, od cca 3 500 €. V tomto průvodci dostaneš detailní návod, praktické checklisty, tipy na plánování prostoru a tř...