Kettlebell PRO en caoutchouc | 4 kg

Rubber Kettlebell Pro 4 kg

Matériaux haut de gamme - Sans odeur

• Logo discret et indication du poids au centre de la tête pour un design élégant
• Le gainage caoutchouc protège la kettlebell même en cas de chocs extrêmes
• Ton sol est protégé de façon optimale si la kettlebell tombe
• Sans odeur
• Le gainage caoutchouc est résistant à la déchirure et très durable
• La face inférieure plate empêche la kettlebell de rouler une fois posée au sol
• Les poignées chromées sont résistantes à la corrosion
• Adhérence absolue grâce à une poignée légèrement texturée
• Avec un diamètre de poignée de 3,3 cm, tu peux la saisir parfaitement
• Les exercices de swing se font donc sans danger

Entraînement fonctionnel complet du corps

• Les exercices avec kettlebell sont de véritables exercices pour tout le corps
• Utilisables pour tous les niveaux d'entraînement
• Que ce soit pour le stretching, la coordination ou la musculation, les kettlebells s'utilisent dans tous les entraînements grâce à leurs paliers de poids fins
• Exercices ménageant les articulations grâce à la forme arrondie

Possibilités d'exercices

• L'exercice de base le plus connu et le plus efficace est le Kettlebell Swing. Il entraîne toute la chaîne postérieure, les fessiers, les jambes et les muscles du tronc.
• Le Goblet Squat est un squat avec la kettlebell tenue devant la poitrine. Il entraîne les muscles des jambes, des fessiers et du tronc.
• Le Soulevé de terre (Deadlift) avec la kettlebell entraîne toute la chaîne postérieure, les fessiers et les jambes.
• Les épaules, les triceps et les muscles du tronc se travaillent avec le Kettlebell Press, le développé épaules à la kettlebell.
• Kettlebell Row est un mouvement de rowing avec la kettlebell. Il entraîne toute la chaîne postérieure, les fessiers et le tronc.
• Autres exercices : Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Élévations latérales, Élévations frontales, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Fentes (Lunges), Fentes latérales, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop ainsi que l'Overhead Squat.