Kettlebell PRO en caoutchouc | 14 kg

Rubber Kettlebell Pro 14 kg

Matériaux de haute qualité - Sans odeur

• Logo discret et indication du poids au centre de la tête de la kettlebell pour un design élégant
• Le revêtement en caoutchouc protège la kettlebell même en cas de chocs extrêmes
• Ton sol est protégé de manière optimale en cas de chute de la kettlebell
• Sans odeur
• Le revêtement en caoutchouc est indéchirable et très résistant
• La base plate empêche la kettlebell de rouler lorsqu’elle est posée au sol
• Les poignées chromées résistent à la corrosion
• Adhérence totale grâce à une poignée légèrement texturée
• Avec un diamètre de poignée de 3,3 cm, tu peux la saisir parfaitement
• Les exercices de balancier ne présentent ainsi aucun danger

Entraînement fonctionnel complet du corps

• Les exercices avec kettlebell sont de véritables exercices full body
• Utilisables pour tous les niveaux d’entraînement
• Qu’il s’agisse de stretching, de coordination ou de musculation, les kettlebells peuvent être utilisées pour chaque type d’entraînement grâce à leurs paliers de poids fins
• Exercices qui ménagent les articulations grâce à leur forme arrondie

Possibilités d’exercices

• L’exercice de base le plus connu et le plus efficace est le Kettlebell Swing. Il entraîne toute la chaîne postérieure, les fessiers, les jambes et les muscles du tronc.
• Le Goblet Squat est un squat avec la kettlebell tenue devant la poitrine. Il sollicite les jambes, les fessiers et le tronc.
• Au soulevé de terre avec la kettlebell, c’est toute la chaîne postérieure, les fessiers et les jambes qui travaillent.
• Pour les épaules, les triceps et les muscles du tronc, on utilise le Kettlebell Press, le développé épaules avec la kettlebell.
• Kettlebell Row est un mouvement de rowing avec la kettlebell. Il travaille toute la chaîne postérieure, les fessiers et le tronc.
• Autres exercices : Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, élévations latérales, élévations frontales, curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Lunges, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop ainsi que l’Overhead Squat.