9 bandes de résistance | Set complet 8 - 110 kg

Un effort minimal pour un résultat maximal

• La bande de résistance adaptée à chaque utilisation
  
• Le set se compose de neuf bandes de différentes intensités, ainsi que d'un sac de transport universel et d'un ancrage pour porte
• Les intensités des élastiques vont de légère pour l’échauffement ou les exercices de mobilité à forte pour la musculation et une résistance supplémentaire

Réussis ta première traction (bandes à forte résistance) :

• En utilisant la bande de résistance, tu peux effectuer des tractions avec moins de poids corporel, ce qui rend l’exercice plus facile
• À mesure que tu gagnes en force, tu peux réduire progressivement l’aide apportée par la bande jusqu’à ce que tu sois capable d’effectuer des tractions sans aide
• Pour cela, fixe l’une des bandes de résistance lourdes à un power rack et accroche ton pied dans la boucle de la bande
• Profite de la forte résistance de la bande noire pour réduire l'influence du poids de ton corps (jusqu’à 110 kg) et réussir ainsi tes premières tractions

Squats pour travailler les jambes et le tronc (bandes à forte résistance) :

• Place la bande sous tes pieds et l’extrémité supérieure de la bande par-dessus tes épaules
• Les squats avec la bande simulent un entraînement avec des poids et te préparent aux squats, aux soulevés de terre ou aux exercices pour les épaules

Curls biceps (bandes à résistance intermédiaire) :

• Tiens-toi debout sur la bande, les pieds écartés de la largeur des épaules, et saisis les poignées à deux mains
• Tire la bande vers tes épaules avec les deux mains, en gardant les coudes collés au corps
• Les biceps, les pectoraux et les triceps sont en contraction quasi constante, ce qui te permet d’obtenir une circulation sanguine et une congestion maximales

Tirage avec la bande au-dessus de la tête pour travailler les muscles des épaules ((bandes à légère résistance) :

• Tiens la bande au-dessus de la tête, les bras tendus
• Chaque mouvement stimule les articulations de tes épaules et te prépare aux exercices intenses pour le dos et les épaules

100 % caoutchouc de la plus haute qualité :

• Ces bandes de résistance sont fabriquées en caoutchouc haut de gamme et résistant
• Le caoutchouc est extrêmement élastique et peut être étiré sans perdre sa forme
• Le caoutchouc est très résistant à l’abrasion, aux déchirures et aux chocs. Il résiste également aux températures extrêmes et aux intempéries
• Le matériau des bandes est si robuste qu’il ne se déchire pas et ne s’use pas, même en cas d’utilisation intensive

Sac d’entraînement inclus, pratique pour ranger ou t'entrainer en extérieur :

• Les bandes de résistance ATLETICA peuvent être utilisées partout : à la maison, au bureau, lors d’entraînements en plein air ou en voyage

Vidéos d’entraînement ATLETICA :

• Regarde nos vidéos d’entraînement avec les bandes pour trouver l’inspiration pour tes séances

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