Produktbeschreibung

    Die ATLETICA X10 - Unser Bestseller  
    Die X10 ist entwickelt, um die Bedürfnisse im Bereich Home-Sport mit einer All-In-One Maschine abzudecken.
    Wir bieten die X10 in drei unterschiedlichen Varianten an, um noch besser auf die Anforderungen von Sportlern einzugehen, die mit hohen Gewichten trainieren möchten oder die im Home-Gym durch niedrige Deckenhöhen begrenzt werden.

    Die X10 in den folgenden drei Konfigurationen verfügbar: 
    Nr. 1: In 227cm Höhe mit 90kg Steckgewichten
    Nr. 2: In 227cm Höhe mit 150kg Steckgewichten (dieses Gerät)
    Nr. 3: In 195m Höhe mit 90kg Steckgewichten

    Was die X10 Performance alles ermöglicht
    Calisthenics zum anschwitzen
    Die X10 Performance ist mit 347kg Eigengewicht die schwerste Version in der X10 Reihe und wie alle X10 Maschinen sehr solide gebaut. Sie ist nicht am Boden verschraubt. Durch das hohe Eigengewicht kannst du jedoch gängige Calisthenics Übungen an der Klimmzugstange durchführen, die prinzipiell nur für am Boden verankerte Power-Racks vorbehalten sind.
    Zum Beispiel können dies Toes-to-Bar oder auch Muscle-Ups sein.

    Klimmzüge zum Aufwärmen
    Die X10 Performance ist 227cm hoch. Das bedeutet, dass du mit leicht angewinkelten Beinen frei Klimmzüge ausführen kannst. Die Klimmzugstange ist leicht gepolstert und ermöglicht einen guten Grip. Du hast dabei drei Griffmöglichkeiten und kannst entweder Bizeps oder eher Rücken orientiert die Klimmzüge durchführen.

    Squats (Kniebeugen)
    Squats sind unerlässlich im Krafttraining. Sie werden deine Beine, Rumpf und untere Rückenmuskulatur rund um die Wirbelsäule stärken. Gerade für Menschen, die viel im Sitzen arbeiten ist das die Basis, damit du später im Leben aufrecht mit einer starken Wirbelsäule durch das Leben gehen kannst.

    Geführte Squats
    Bei den geführten Squats hast du die Möglichkeit die integrierte Langhantel zu nutzen.
     Dabei kannst du selbst aussuchen, ob du als Widerstand zum Beispiel nur TrainingsBbänder nutzen möchtest oder direkt Bumper-Plates an den seitlichen Langhantel-Halterungen als Gewicht dazugeben möchtest.

    Freistehende Squats
    Für die Profis gibt es die Möglichkeit der freien Squats auf Basis der J-Hooks zu nutzen. Setze dabei eine 50mm Langhantel auf die J-Hooks und los geht’s.

    Deadlifts
    Weiter geht es mit Deadlifts. Die integrierten Langhantel-Schienen der X10 haben im unteren Bereich eine Widerstands-Feder. Somit kannst du die Gewichte leichter und ruhiger Richtung Boden absetzen.

    Bankdrücken
    Bankdrücken trainiert deine Brust- sowie Armmuskulatur und gehört neben den Squats und Deadlifts zu den Kernübungen im Kraftsport Bereich.
    Auch hier kann die X10 Performance sowohl Anfänger als auch Profi-Sportler unterstützen. Du hast die Möglichkeit die integrierte Langhantel zu nutzen, um geführte Bench-Press Übungen durchzuführen. Die Haken an den Führungsschienen bieten einen hohen Schutz, falls du die letzte Wiederholung doch nicht schaffen solltest.
    Du hast die Möglichkeit auch freistehende Bench-Press Übungen (ohne die Führungs-Langhantel) durchzuführen. Ziehe dabei die J-Hooks aus der Squat Position nach unten und setze eine Hantelbank unter die X10 Performance und schon hast du eine sehr stabile Bankdrückstation.
    Passend dazu ist unsere B4 Hantelbank, die du optional in unserem Shop dazu bestellen kannst. Sie ist in den Maßen ideal für die X10 abgestimmt und passt im „Käfig“ der X10 perfekt rein.

    Kabelzug-Übungen
    Die beiden Kabelzüge sind das Herzstück einer jeden Smith Machine.
    Ideal ist dabei, dass sämtliche Kabel-Übungen deine Muskeln sehr viel flexibler ansprechen als herkömmliche Gewichtsübungen. Isolierte Bewegungen der Muskeln werden dabei nahezu ausgeschlossen. Dein Körper muss jede kleine Bewegung ausbalancieren. Du trainierst den ganzen Körper und kannst trotzdem Akzente auf verschiedene Muskelgruppen setzen.

    Zwei Kabelrollen
    Die Kabel Übungen werden durch die zwei Kabelrollen der X10 Multipresse ermöglicht, die jeweils über die komplette vertikale Säule über 15 unterschiedliche Positionen verstellt werden können.
    Du kannst dabei jede Rolle individuell mit 45kg Belastung ansprechen. Somit kannst du zum Beispiel auf der linken Seite zehn Wiederholungen Trizeps Pulldown mit 40kg ausführen und auf der rechten Seite als Compound-Übung Trizeps-Extensions mit 30kg durchführen.
    Damit erreichst du eine maximale Muskelbelastung in dem du schnell zwischen verschiedenen Gewichten wechseln kannst.

    Hier nur ein Auszug aus den Übungen, die du mit der ATLETICA X10 durchführen kannst.
  • Biceps Curls
  • Trizeps drücken
  • Flies
  • Einarmiges rudern
  • Vorgebeugtes Seitheben
  • Schulter Frontheben
  • Bauch Crunches
  • Hüftstrecker

  • Raumanforderungen
    Die Dimensionen der X10 Performance sind:
  • 227cm Höhe (inklusive Rollen)
  • 195cm Breite (inklusive Langhantel)
  • 187cm Tiefe inklusive Safety Spotter Arms
  • 137cm Tiefe ohne Safety Spotter Arms
  • 123cm Käfigbreite

  •  Um mit der X10 Performance, inklusive Trainingsbank trainieren zu können benötigst du mindestens 1m Abstand links und rechts sowie 1m Abstand in der Tiefe, um die Bewegungsfreiheit vor der Kraftmaschine sicherzustellen.
    Die X10 kann ansonsten problemlos an die Wand gestellt werden und benötigt keine besonderen Anforderungen nach hinten hinaus.

    Zubehör im Wert von 200 EUR inbegriffen
    Eine Kraftmaschine ist nichts Wert ohne das nötige Zubehör.
    Wir liefern dabei fünf Zubehörteile, die essentiell für jedes Training sind.
    Im Preis inklusive sind folgende Zubehör Attachments:
  • 1x Lat-Pulldown Stange
  • 2x Handgriffe, jeweils für den Seilzug links und rechts
  • 1x Gerade Trizeps-Stange
  • 1x V-Curl Trizeps-Stange
  • 1x Trizeps-Seil
  • 1x T-Bar-Row für eine 50mm Stange
  • 1x Double-Landmine für 30mm und 50mm Hantelstangen
  • 2x Dip-Stangen für weiten und engen Griff
  • 2x Safety Spotter Arme
  • 2x J-Hooks
  • 6x Gewichts Halter Pins (drei an jeder Seite)

  • Die Steckgewichte
    Die Rollen übersetzen mit einem Verhältnis von 1:1. Dies bedeutet, dass jedes kg bei Ihnen ankommt.
    Das 150kg Gewichts Stack ist auch anspruchsvolle Sportler eine Herausforderung.

    5 Jahre Garantie
    Über den Kauf vom Online-Shop bieten wir 5-Jahre Garantie auf alle Funktionen der X10.

    100 Tage Rückgaberecht
    Testen • zufrieden sein • erst dann zahlen
    Teste die X10 bis zur Zufriedenheit. 100 Tage lang.
    Danke KLARNA kannst du die ersten 30 Tage auf Rechnung bezahlen.

    Zusammenbau im Video erklärt
    Wir wissen, dass es schwierig sein kann auf einem schlecht ausgedruckten PDF einer Anleitung zu folgen. Wir haben deshalb eine Schritt-für-Schritt Videoanleitung erstellt. Diese zeigt dir die benötigten Werkzeuge, Schrauben und Teile die zusammenkommen müssen.

    Speditionslieferung kostenlos
    Die X10 Performance ist ein massives Kraftgerät. Sie wiegt inklusive Holzkiste 347kg.
    Keine Sorge. Wir liefern kostenlos mit der in Deutschland führenden Spedition Kühne + Nagel aus.

    Die Anlieferung
    Die X10 wird in einer Holzkosten mit den Dimensionen 225cm x 45cm x 80cm angeliefert.
    Die Holzkiste steht zur besseren Möglichkeit des Handlings auf eine Standard-Europalette.
    Die Holzkiste wird seitens Kühne+Nagel nur bis zur ersten verschließbaren Tür (Frei Bordsteinkante) angeliefert werden.

    Der Aufbauprozess
    Wir empfehlen dort aufzubauen, wo auch trainiert wird.
    Aufgrund des hohes Gewichtes der X10 kann diese einmal aufgebaut nur durch erneutes Auseinanderbauen bewegt werden.
    Am besten entnimmst du erstmal die Einzelteile aus der Holzkiste und stellst Sie am Ort des Aufbaus auf. Die Einzelteile können einfach durch eine Person transportiert werden.
    Die schwersten Komponenten der X10 sind die Gewichtspacks, die in vier Blöcken verpackt sind.

X10 TRAININGVIDEOS

ATLETICA

X10 Performance-Version

Ab 27. Juni mit Vorbestellung lieferbar | Multipresse | Smith Machine| Kraftstation | 347 kg Eigengewicht| 150 kg Steckgewichte inklusive| Kompakte Ausmaße | Langhantel und Zubehör inklusive| 5-Jahre Garantie

2.199€

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Die ATLETICA X10 Performance Version. 150kg Steckgewichte und 347kg Eigengewicht für anspruchsvolle Trainingseinheiten. Die X10 kombiniert ein Power Rack, einen Functional Trainer, eine Smith Machine, eine Dip-Station, eine Klimmzug-Station, einen Core-Trainer, einen Suspension-Trainer, eine Squat Station und eine Low-Row-Maschine auf der Grundfläche und Höhe eines einzigen Power Racks! Die X10 ersetzt dein Fitnessstudio nahezu komplett. Du kannst an der Kraftstation alle Grundübungen des Krafttrainings ausführen. Anbei aufgezählt, wie der Trainingsplan an der Kraftstation täglich aussehen könnte.

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