Name: X10 Low-Ceiling Version
Brand: ATLETICA
SKU: X10_Low_90kg
Price: 2179.0 EUR
Availability: InStock

Das Wichtigste zusammengefasst:

Neues und verbessertes Modell 2023
Die verbesserte X10 setzt auf Aluminiumrollen im gesamten Kabelzug-System.
Alle zwölf Rollen bestehen aus einem hochwertigen Aluminium-Druckguss mit CNC-Fräsung und einem geschützten Stahl-Kugellager im Innenbereich.
Die Vorteile: Sehr leichtgängiger Kabelzug, kein Verschleiß oder Bruch der Rollen, keine UV-Licht-bedingte Schwächung von Plastik, keine Seil-Geräusche durch tiefe Kabel-Einkerbungen an den Rollen.
Bilder und Video noch nicht aktualisiert.

Die ATLETICA X10 - Unser Bestseller

Die X10 ist entwickelt, um die Bedürfnisse im Heimsport-Bereich mit einer All-In-One Maschine abzudecken.
Wir bieten die X10 in drei unterschiedlichen Varianten an, um noch besser auf die Anforderungen von Sportlern einzugehen, die mit hohen Gewichten trainieren möchten oder im Home Gym durch eine niedrige Deckenhöhe begrenzt sind.

Die X10 ist in den folgenden drei Konfigurationen verfügbar:

Nr. 1: 227cm Höhe mit 90kg Steckgewichten
Nr. 2: 227cm Höhe mit 150kg Steckgewichten
Nr. 3: 195cm Höhe mit 90kg Steckgewichten (dieses Gerät)

Freie und geführte Übungen

Die X10 ist sehr schwer und solide gebaut. Sie muss nicht im Boden verschraubt werden.
Durch das hohe Eigengewicht kannst du problemlos gängige Calisthenics-Übungen an der Klimmzugstange durchführen, die sonst nur Power Racks mit Bodenverankerung vorbehalten sind.
Zu diesen Übungen zählen Toes-to-Bar, Kippings Pull-Ups und Muscle-Ups.
Die X10 Low-Ceiling Version ist 195cm hoch und beispielsweise für niedrige Keller bestens geeignet.
Sie ermöglicht bei einer Deckenhöhe von 205цм bis 210cm ein vollwertiges Training auf engstem Raum.
Klimmzüge können mit dieser Version aufgrund der Limitierung durch die Deckenhöhe mit angewinkelten Beinen durchgeführt werden.
Squats sind unerlässlich im Krafttraining. Sie stärken Beine, Rumpf und untere Rückenmuskulatur.
Hierzu nutzt du die Rack-Pfosten im vorderen Bereich der X10. Wenn du Kniebeugen nicht frei machen möchtest, kannst du stattdessen die geführte Langhantel verwenden.
Diese kann mit Hantelscheiben beladen oder aber in Kombination mit Widerstandsbändern genutzt werden.
Die Multipresse eignet sich auch hervorragend fürs Kreuzheben. Die integrierten Sicherheitsablagen sind mit Federn ausgestattet, die ein sanftes Ablegen der geführten Stange ermöglichen.
Bankdrücken trainiert deine Brust- sowie rückseitige Armmuskulatur und gehört neben den Squats und Deadlifts zu den Kernübungen im Kraftsport.
Auch hier können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von der Multifunktionalität profitieren.
Du hast die Möglichkeit die integrierte Langhantel zu nutzen, um geführte Bench-Press-Übungen durchzuführen.
Solltest du die letzte Wiederholung aus eigener Muskelkraft nicht mehr bewältigen können, so kannst du die Langhantel einfach und sicher einhaken.
Selbstverständlich kannst du auch freies Bankdrücken am Rack-Teil machen. Hierzu musst du nur die J-Hooks in der richtigen Höhe positionieren.

Kabelzug-Übungen

Die beiden Kabelzüge sind das Herzstück dieser All-in-One Maschine.
Bei der X10 hast du links und recht jeweils 15 Verstellmöglichkeiten bei der Höhe.
Du kannst dabei jeden Pulley unabhängig voneinander mit einer Belastung von bis zu 45kg einstellen.
Dies ermöglicht zum Beispiel einen schnellen Wechsel zwischen zwei Übungen auch als Supersatz bekannt.
Die Rollen übersetzen mit einem Verhältnis von 1:1. Dies bedeutet, dass jedeskg bei dir ankommt.
Wem die 90kg Steckgewicht nicht reichen, kann alternativ auch zu unserer X10 Performance-Version mit 150kg greifen.

Abmessungen und Raumanforderungen

195cm Höhe (inklusive Rollen)
195cm Breite (inklusive Langhantel)
187cm Tiefe inklusive Safety Spotter Arms
137cm Tiefe ohne Safety Spotter Arms
123cm Käfigbreite
Bedenke jedoch, dass du links und rechts Platz benötigst, um die Hantelstangen bequem beladen zu können.
Des Weiteren brauchst du vor der Kraftstation Platz, um die beiden Kabelzüge vollumfänglich zu nutzen.
Die X10 kann ansonsten problemlos an die Wand gestellt werden und hat keine besonderen Anforderungen nach hinten raus.

Zubehör im Wert von 200 Euro inbegriffen

Zwei Einhandgriffe
Latzug-Stange
Trizeps-Stange
V-Griff
Trizeps-Seil
Landmine für 50 mm Stangen
Zwei Dip-Stangen für weiten und engen Griff
Zwei Spotter Arme (bis zu 400kg pro Paar belastbar)
Zwei J-Hooks (jeweils bis 350kg belastbar)
Sechs Gewichts-Pins (drei an jeder Seite)

Zusammenbau im Video erklärt

Wir wissen, dass es schwierig sein kann einer ausgedruckten Anleitung zu folgen
Wir haben deshalb eine Schritt-für-Schritt-Videoanleitung erstellt.
Diese zeigt dir die benötigten Werkzeuge und genaue Vorgehensweise.
Wir empfehlen dort aufzubauen, wo auch trainiert wird.
Aufgrund des hohen Gewichtes der X10 kann diese einmal aufgebaut, nur durch ein erneutes Auseinanderbauen bewegt werden.
Am besten entnimmst du erst mal die Einzelteile aus der Holzkiste und stellst sie am Wunschort auf.
Die Einzelteile können gut von einer Person getragen werden.
Die schwersten Komponenten der X10 sind die Gewichtsplatten, die in vier Blöcke aufgeteilt sind.

Artikel-ID

SKU	X10_195cm
EAN	4260754392301
Farbe	Schwarz
Art der Kraftstation	Kabelzugturm
Art der Beladung	Steckgewichte

Kabelzug

Gewichtsblock	1x90kg oder 1x150kg
Übersetzungsverhältnis	1:1
Rollen	Aluminium
Rollen Lagerung Kabel	Geschützten Stahl-Kugellager
Kabel	Vierfach ummanteltes Stahlseil
Kabelzug-Drehung	180°
Vertikale Verstellung	15 Stufen

Dimensionen & Stellfläche

Höhe	195cm Höhe (inklusive Rollen)
Breite der Maschine	195cm Breite (inklusive Langhantel)
Benötigte Trainingsbreite	210cm
Tiefe	187cm Tiefe (inklusive Safety Spotter Arms)
Nettogewicht	266kg

Belastungsgrenzen

Grundrahmen	Bis 750kg ∣ Zugfestigkeit und PSI-Last geprüft
Dip Bar	Bis 600kg ∣ Zugfestigkeit-Test geprüft
Leg Blocker	Bis 300kg ∣ Zugfestigkeit-Test geprüft
Safety Spotter Arms	Bis 550kg pro Paar ∣ Weight-Drop-Test geprüft
Kabelzug	Bis 450kg belastbar ∣ Für 50mm und 30mm Hantelscheiben geeignet
J-Hooks Type 1	Bis 450kg pro J-Hook

Grundrahmen

Lochmuster & Kompatibität	Legierter Stahl 11 Gauge
Vierkantrohr	50mm x 50mm
Metallstärke	3mm
Beschichtung	Doppelte Pulverbeschichtung
Korrosionsresistenz	Zink Legierung

Lochmuster & Kompatibität

Lochraster	50mm
Bohrung (Pin)	20mm
Mittenabstand der Lochung	50mm
Nummerieung und Skalierung	32 Fach Laser graviert
Hantelscheiben Kompatibilität	Universal

Gewichtsblock	1x90kg
Smith Station	1x
Integrierte Langhantel	1x
Legblocker	1x
Safety Spotter Arme	1xPaar
Latzug	1x
Dip Bar	1xPaar
J-Hooks Type 1	1xPaar

Garantie & Zertifizierung

Garantie Grundrahmen	LifeTime
Garantie Anbaugeräte	5-Jahre
Zulassung	EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich

Lieferung & Montage

Lieferkosten	Kostenfrei in Deutschland
Lieferung	Speditionslieferung auf Palette
Lieferart	Frei Bordsteinkarte
Terminvereinbarung	Email Ankündigung mit Terminauswahl
Montagezeit	2h, Zwei-Mann
Benötigtes Werkzeug	Schraubenschlüssel Set 13, 17, 19

Service & Rückgaberecht

Rückgaberecht	100 Tage nach Kauf
Kosten der Rücksendung	Kostenfrei
Organisation der Rücksendung	Abholung durch Spedition mit Wunschtermin

Service inklusive

Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung	1h Online-Beratungsgespräch inklusive
Quick-Troubleshoot Service	7-Tage Remote Help Service
Vor-Ort-Service	Bundesweit

Zusammenfassung

Das Wichtigste zusammengefasst:

Neues und verbessertes Modell 2023
Die verbesserte X10 setzt auf Aluminiumrollen im gesamten Kabelzug-System.
Alle zwölf Rollen bestehen aus einem hochwertigen Aluminium-Druckguss mit CNC-Fräsung und einem geschützten Stahl-Kugellager im Innenbereich.
Die Vorteile: Sehr leichtgängiger Kabelzug, kein Verschleiß oder Bruch der Rollen, keine UV-Licht-bedingte Schwächung von Plastik, keine Seil-Geräusche durch tiefe Kabel-Einkerbungen an den Rollen.
Bilder und Video noch nicht aktualisiert.

Die ATLETICA X10 - Unser Bestseller

Die X10 ist entwickelt, um die Bedürfnisse im Heimsport-Bereich mit einer All-In-One Maschine abzudecken.
Wir bieten die X10 in drei unterschiedlichen Varianten an, um noch besser auf die Anforderungen von Sportlern einzugehen, die mit hohen Gewichten trainieren möchten oder im Home Gym durch eine niedrige Deckenhöhe begrenzt sind.

Die X10 ist in den folgenden drei Konfigurationen verfügbar:

Nr. 1: 227cm Höhe mit 90kg Steckgewichten
Nr. 2: 227cm Höhe mit 150kg Steckgewichten
Nr. 3: 195cm Höhe mit 90kg Steckgewichten (dieses Gerät)

Freie und geführte Übungen

Die X10 ist sehr schwer und solide gebaut. Sie muss nicht im Boden verschraubt werden.
Durch das hohe Eigengewicht kannst du problemlos gängige Calisthenics-Übungen an der Klimmzugstange durchführen, die sonst nur Power Racks mit Bodenverankerung vorbehalten sind.
Zu diesen Übungen zählen Toes-to-Bar, Kippings Pull-Ups und Muscle-Ups.
Die X10 Low-Ceiling Version ist 195cm hoch und beispielsweise für niedrige Keller bestens geeignet.
Sie ermöglicht bei einer Deckenhöhe von 205цм bis 210cm ein vollwertiges Training auf engstem Raum.
Klimmzüge können mit dieser Version aufgrund der Limitierung durch die Deckenhöhe mit angewinkelten Beinen durchgeführt werden.
Squats sind unerlässlich im Krafttraining. Sie stärken Beine, Rumpf und untere Rückenmuskulatur.
Hierzu nutzt du die Rack-Pfosten im vorderen Bereich der X10. Wenn du Kniebeugen nicht frei machen möchtest, kannst du stattdessen die geführte Langhantel verwenden.
Diese kann mit Hantelscheiben beladen oder aber in Kombination mit Widerstandsbändern genutzt werden.
Die Multipresse eignet sich auch hervorragend fürs Kreuzheben. Die integrierten Sicherheitsablagen sind mit Federn ausgestattet, die ein sanftes Ablegen der geführten Stange ermöglichen.
Bankdrücken trainiert deine Brust- sowie rückseitige Armmuskulatur und gehört neben den Squats und Deadlifts zu den Kernübungen im Kraftsport.
Auch hier können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von der Multifunktionalität profitieren.
Du hast die Möglichkeit die integrierte Langhantel zu nutzen, um geführte Bench-Press-Übungen durchzuführen.
Solltest du die letzte Wiederholung aus eigener Muskelkraft nicht mehr bewältigen können, so kannst du die Langhantel einfach und sicher einhaken.
Selbstverständlich kannst du auch freies Bankdrücken am Rack-Teil machen. Hierzu musst du nur die J-Hooks in der richtigen Höhe positionieren.

Kabelzug-Übungen

Die beiden Kabelzüge sind das Herzstück dieser All-in-One Maschine.
Bei der X10 hast du links und recht jeweils 15 Verstellmöglichkeiten bei der Höhe.
Du kannst dabei jeden Pulley unabhängig voneinander mit einer Belastung von bis zu 45kg einstellen.
Dies ermöglicht zum Beispiel einen schnellen Wechsel zwischen zwei Übungen auch als Supersatz bekannt.
Die Rollen übersetzen mit einem Verhältnis von 1:1. Dies bedeutet, dass jedeskg bei dir ankommt.
Wem die 90kg Steckgewicht nicht reichen, kann alternativ auch zu unserer X10 Performance-Version mit 150kg greifen.

Abmessungen und Raumanforderungen

195cm Höhe (inklusive Rollen)
195cm Breite (inklusive Langhantel)
187cm Tiefe inklusive Safety Spotter Arms
137cm Tiefe ohne Safety Spotter Arms
123cm Käfigbreite
Bedenke jedoch, dass du links und rechts Platz benötigst, um die Hantelstangen bequem beladen zu können.
Des Weiteren brauchst du vor der Kraftstation Platz, um die beiden Kabelzüge vollumfänglich zu nutzen.
Die X10 kann ansonsten problemlos an die Wand gestellt werden und hat keine besonderen Anforderungen nach hinten raus.

Zubehör im Wert von 200 Euro inbegriffen

Zwei Einhandgriffe
Latzug-Stange
Trizeps-Stange
V-Griff
Trizeps-Seil
Landmine für 50 mm Stangen
Zwei Dip-Stangen für weiten und engen Griff
Zwei Spotter Arme (bis zu 400kg pro Paar belastbar)
Zwei J-Hooks (jeweils bis 350kg belastbar)
Sechs Gewichts-Pins (drei an jeder Seite)

Zusammenbau im Video erklärt

Wir wissen, dass es schwierig sein kann einer ausgedruckten Anleitung zu folgen
Wir haben deshalb eine Schritt-für-Schritt-Videoanleitung erstellt.
Diese zeigt dir die benötigten Werkzeuge und genaue Vorgehensweise.
Wir empfehlen dort aufzubauen, wo auch trainiert wird.
Aufgrund des hohen Gewichtes der X10 kann diese einmal aufgebaut, nur durch ein erneutes Auseinanderbauen bewegt werden.
Am besten entnimmst du erst mal die Einzelteile aus der Holzkiste und stellst sie am Wunschort auf.
Die Einzelteile können gut von einer Person getragen werden.
Die schwersten Komponenten der X10 sind die Gewichtsplatten, die in vier Blöcke aufgeteilt sind.

Artikel-ID

SKU	X10_195cm
EAN	4260754392301
Farbe	Schwarz
Art der Kraftstation	Kabelzugturm
Art der Beladung	Steckgewichte

Details

Kabelzug

Gewichtsblock	1x90kg oder 1x150kg
Übersetzungsverhältnis	1:1
Rollen	Aluminium
Rollen Lagerung Kabel	Geschützten Stahl-Kugellager
Kabel	Vierfach ummanteltes Stahlseil
Kabelzug-Drehung	180°
Vertikale Verstellung	15 Stufen

Dimensionen & Stellfläche

Höhe	195cm Höhe (inklusive Rollen)
Breite der Maschine	195cm Breite (inklusive Langhantel)
Benötigte Trainingsbreite	210cm
Tiefe	187cm Tiefe (inklusive Safety Spotter Arms)
Nettogewicht	266kg

Belastungsgrenzen

Grundrahmen	Bis 750kg ∣ Zugfestigkeit und PSI-Last geprüft
Dip Bar	Bis 600kg ∣ Zugfestigkeit-Test geprüft
Leg Blocker	Bis 300kg ∣ Zugfestigkeit-Test geprüft
Safety Spotter Arms	Bis 550kg pro Paar ∣ Weight-Drop-Test geprüft
Kabelzug	Bis 450kg belastbar ∣ Für 50mm und 30mm Hantelscheiben geeignet
J-Hooks Type 1	Bis 450kg pro J-Hook

Grundrahmen

Lochmuster & Kompatibität	Legierter Stahl 11 Gauge
Vierkantrohr	50mm x 50mm
Metallstärke	3mm
Beschichtung	Doppelte Pulverbeschichtung
Korrosionsresistenz	Zink Legierung

Lochmuster & Kompatibität

Lochraster	50mm
Bohrung (Pin)	20mm
Mittenabstand der Lochung	50mm
Nummerieung und Skalierung	32 Fach Laser graviert
Hantelscheiben Kompatibilität	Universal

Set Zusammensetzung

Gewichtsblock	1x90kg
Smith Station	1x
Integrierte Langhantel	1x
Legblocker	1x
Safety Spotter Arme	1xPaar
Latzug	1x
Dip Bar	1xPaar
J-Hooks Type 1	1xPaar

Garantie

Garantie & Zertifizierung

Garantie Grundrahmen	LifeTime
Garantie Anbaugeräte	5-Jahre
Zulassung	EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich

Lieferung & Montage

Lieferkosten	Kostenfrei in Deutschland
Lieferung	Speditionslieferung auf Palette
Lieferart	Frei Bordsteinkarte
Terminvereinbarung	Email Ankündigung mit Terminauswahl
Montagezeit	2h, Zwei-Mann
Benötigtes Werkzeug	Schraubenschlüssel Set 13, 17, 19

Service & Rückgaberecht

Rückgaberecht	100 Tage nach Kauf
Kosten der Rücksendung	Kostenfrei
Organisation der Rücksendung	Abholung durch Spedition mit Wunschtermin

Service inklusive

Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung	1h Online-Beratungsgespräch inklusive
Quick-Troubleshoot Service	7-Tage Remote Help Service
Vor-Ort-Service	Bundesweit

Multi-Kraftstation | Power Rack, Smith Machine und Dual Pulley mit 90kg/150kg Stacks | 195 cm für niedrige Decken | 266 kg

2.179,00€

Verfügbar

Size:

90 kg

150 kg

Menge

Kostenloser Versand für Alle Bestellungen

Kostenloser Versand in Deutschland

Versandkosten ins Ausland

Versandkosten International

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Wir liefern gerne innerhalb der EU und darüber hinaus aus.

Bitte kontaktieren Sie uns, falls Ihr Land nicht aufgeführt sein sollte und wir ermitteln gerne individuell die Versandkosten.

Die Lieferzeiten International betragen 5-Werktage nach Österreich, Schweiz sowie Benelux sowie 5-10 Werktage für Zentraleuropa und Osteuropa.

Wir versenden unsere Artikel je nach Produktsegment mit unseren Versandpartnern DHL, GLS sowie DSV.

DACH	Bis 10kg	11kg bis 39kg	Ab 40kg
Deutschland	Free	Free	Free
Österreich	9,90 €	19,90 €	99,90 €
Schweiz*	29,00 €	79,00 €	179,00 €

BENELUX	Bis 10kg	11kg bis 39kg	Ab 40kg
Belgien	9,90 €	39,90 €	69,90 €
Niederlande	9,90 €	39,90 €	69,90 €
Luxemburg	9,90 €	39,90 €	69,90 €
Dänemark	9,90 €	39,90 €	69,90 €

Skandinavien	Bis 10kg	11kg bis 39kg	Ab 40kg
Schweden	14,90 €	59,90 €	109,90 €
Norwegen	19,90 €	79,90 €	139,90 €

Zentraleuropa	Bis 10kg	11kg bis 39kg	Ab 40kg
Frankreich	14,90 €	59,90 €	109,90 €
Italien	14,90 €	59,90 €	109,90 €
Spanien	14,90 €	59,90 €	109,90 €
Portugal	19,90 €	79,90 €	139,90 €

Süd und Osteuropa	Bis 10kg	11kg bis 39kg	Ab 40kg
Polen	9,90 €	39,90 €	69,90 €
Tschechien	9,90 €	39,90 €	69,90 €
Slowakei	9,90 €	39,90 €	69,90 €
Slowenien	9,90 €	39,90 €	69,90 €
Ungarn	9,90 €	39,90 €	69,90 €
Kroatien	19,90 €	79,90 €	139,90 €
Bulgarien	19,90 €	79,90 €	139,90 €
Rumänien	19,90 €	79,90 €	139,90 €
Griechenland	29,90 €	99,90 €	169,90 €

*Zuzüglich lokale Einfuhr-Zollgebühren und Servicepauschale für die Zollabführung

100 Tage testen
Kostenloser Rückversand
LifteTime Garantie auf Rahmen

ATLETICA X10 Low-Ceiling Version

Maße (LxBxH): 187 cm x 195 cm x 195 cm
Nettogewicht: 266 kg
Einsatzgebiete: Klasse S: Kommerzielle Nutzung

Maximale Belastung

Bis 750kg

Grundrahmen

Bis 450kg

pro J-Hook

Bis 450kg

Kabelzug

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Das Wichtigste zusammengefasst:

Neues und verbessertes Modell 2023
Die verbesserte X10 setzt auf Aluminiumrollen im gesamten Kabelzug-System.
Alle zwölf Rollen bestehen aus einem hochwertigen Aluminium-Druckguss mit CNC-Fräsung und einem geschützten Stahl-Kugellager im Innenbereich.
Die Vorteile: Sehr leichtgängiger Kabelzug, kein Verschleiß oder Bruch der Rollen, keine UV-Licht-bedingte Schwächung von Plastik, keine Seil-Geräusche durch tiefe Kabel-Einkerbungen an den Rollen.
Bilder und Video noch nicht aktualisiert.

Die ATLETICA X10 - Unser Bestseller

Die X10 ist entwickelt, um die Bedürfnisse im Heimsport-Bereich mit einer All-In-One Maschine abzudecken.
Wir bieten die X10 in drei unterschiedlichen Varianten an, um noch besser auf die Anforderungen von Sportlern einzugehen, die mit hohen Gewichten trainieren möchten oder im Home Gym durch eine niedrige Deckenhöhe begrenzt sind.

Die X10 ist in den folgenden drei Konfigurationen verfügbar:

Nr. 1: 227cm Höhe mit 90kg Steckgewichten
Nr. 2: 227cm Höhe mit 150kg Steckgewichten
Nr. 3: 195cm Höhe mit 90kg Steckgewichten (dieses Gerät)

Freie und geführte Übungen

Die X10 ist sehr schwer und solide gebaut. Sie muss nicht im Boden verschraubt werden.
Durch das hohe Eigengewicht kannst du problemlos gängige Calisthenics-Übungen an der Klimmzugstange durchführen, die sonst nur Power Racks mit Bodenverankerung vorbehalten sind.
Zu diesen Übungen zählen Toes-to-Bar, Kippings Pull-Ups und Muscle-Ups.
Die X10 Low-Ceiling Version ist 195cm hoch und beispielsweise für niedrige Keller bestens geeignet.
Sie ermöglicht bei einer Deckenhöhe von 205цм bis 210cm ein vollwertiges Training auf engstem Raum.
Klimmzüge können mit dieser Version aufgrund der Limitierung durch die Deckenhöhe mit angewinkelten Beinen durchgeführt werden.
Squats sind unerlässlich im Krafttraining. Sie stärken Beine, Rumpf und untere Rückenmuskulatur.
Hierzu nutzt du die Rack-Pfosten im vorderen Bereich der X10. Wenn du Kniebeugen nicht frei machen möchtest, kannst du stattdessen die geführte Langhantel verwenden.
Diese kann mit Hantelscheiben beladen oder aber in Kombination mit Widerstandsbändern genutzt werden.
Die Multipresse eignet sich auch hervorragend fürs Kreuzheben. Die integrierten Sicherheitsablagen sind mit Federn ausgestattet, die ein sanftes Ablegen der geführten Stange ermöglichen.
Bankdrücken trainiert deine Brust- sowie rückseitige Armmuskulatur und gehört neben den Squats und Deadlifts zu den Kernübungen im Kraftsport.
Auch hier können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von der Multifunktionalität profitieren.
Du hast die Möglichkeit die integrierte Langhantel zu nutzen, um geführte Bench-Press-Übungen durchzuführen.
Solltest du die letzte Wiederholung aus eigener Muskelkraft nicht mehr bewältigen können, so kannst du die Langhantel einfach und sicher einhaken.
Selbstverständlich kannst du auch freies Bankdrücken am Rack-Teil machen. Hierzu musst du nur die J-Hooks in der richtigen Höhe positionieren.

Kabelzug-Übungen

Die beiden Kabelzüge sind das Herzstück dieser All-in-One Maschine.
Bei der X10 hast du links und recht jeweils 15 Verstellmöglichkeiten bei der Höhe.
Du kannst dabei jeden Pulley unabhängig voneinander mit einer Belastung von bis zu 45kg einstellen.
Dies ermöglicht zum Beispiel einen schnellen Wechsel zwischen zwei Übungen auch als Supersatz bekannt.
Die Rollen übersetzen mit einem Verhältnis von 1:1. Dies bedeutet, dass jedeskg bei dir ankommt.
Wem die 90kg Steckgewicht nicht reichen, kann alternativ auch zu unserer X10 Performance-Version mit 150kg greifen.

Abmessungen und Raumanforderungen

195cm Höhe (inklusive Rollen)
195cm Breite (inklusive Langhantel)
187cm Tiefe inklusive Safety Spotter Arms
137cm Tiefe ohne Safety Spotter Arms
123cm Käfigbreite
Bedenke jedoch, dass du links und rechts Platz benötigst, um die Hantelstangen bequem beladen zu können.
Des Weiteren brauchst du vor der Kraftstation Platz, um die beiden Kabelzüge vollumfänglich zu nutzen.
Die X10 kann ansonsten problemlos an die Wand gestellt werden und hat keine besonderen Anforderungen nach hinten raus.

Zubehör im Wert von 200 Euro inbegriffen

Zwei Einhandgriffe
Latzug-Stange
Trizeps-Stange
V-Griff
Trizeps-Seil
Landmine für 50 mm Stangen
Zwei Dip-Stangen für weiten und engen Griff
Zwei Spotter Arme (bis zu 400kg pro Paar belastbar)
Zwei J-Hooks (jeweils bis 350kg belastbar)
Sechs Gewichts-Pins (drei an jeder Seite)

Zusammenbau im Video erklärt

Wir wissen, dass es schwierig sein kann einer ausgedruckten Anleitung zu folgen
Wir haben deshalb eine Schritt-für-Schritt-Videoanleitung erstellt.
Diese zeigt dir die benötigten Werkzeuge und genaue Vorgehensweise.
Wir empfehlen dort aufzubauen, wo auch trainiert wird.
Aufgrund des hohen Gewichtes der X10 kann diese einmal aufgebaut, nur durch ein erneutes Auseinanderbauen bewegt werden.
Am besten entnimmst du erst mal die Einzelteile aus der Holzkiste und stellst sie am Wunschort auf.
Die Einzelteile können gut von einer Person getragen werden.
Die schwersten Komponenten der X10 sind die Gewichtsplatten, die in vier Blöcke aufgeteilt sind.

Artikel-ID

SKU	X10_195cm
EAN	4260754392301
Farbe	Schwarz
Art der Kraftstation	Kabelzugturm
Art der Beladung	Steckgewichte

Kabelzug

Gewichtsblock	1x90kg oder 1x150kg
Übersetzungsverhältnis	1:1
Rollen	Aluminium
Rollen Lagerung Kabel	Geschützten Stahl-Kugellager
Kabel	Vierfach ummanteltes Stahlseil
Kabelzug-Drehung	180°
Vertikale Verstellung	15 Stufen

Dimensionen & Stellfläche

Höhe	195cm Höhe (inklusive Rollen)
Breite der Maschine	195cm Breite (inklusive Langhantel)
Benötigte Trainingsbreite	210cm
Tiefe	187cm Tiefe (inklusive Safety Spotter Arms)
Nettogewicht	266kg

Belastungsgrenzen

Grundrahmen	Bis 750kg ∣ Zugfestigkeit und PSI-Last geprüft
Dip Bar	Bis 600kg ∣ Zugfestigkeit-Test geprüft
Leg Blocker	Bis 300kg ∣ Zugfestigkeit-Test geprüft
Safety Spotter Arms	Bis 550kg pro Paar ∣ Weight-Drop-Test geprüft
Kabelzug	Bis 450kg belastbar ∣ Für 50mm und 30mm Hantelscheiben geeignet
J-Hooks Type 1	Bis 450kg pro J-Hook

Grundrahmen

Lochmuster & Kompatibität	Legierter Stahl 11 Gauge
Vierkantrohr	50mm x 50mm
Metallstärke	3mm
Beschichtung	Doppelte Pulverbeschichtung
Korrosionsresistenz	Zink Legierung

Lochmuster & Kompatibität

Lochraster	50mm
Bohrung (Pin)	20mm
Mittenabstand der Lochung	50mm
Nummerieung und Skalierung	32 Fach Laser graviert
Hantelscheiben Kompatibilität	Universal

Gewichtsblock	1x90kg
Smith Station	1x
Integrierte Langhantel	1x
Legblocker	1x
Safety Spotter Arme	1xPaar
Latzug	1x
Dip Bar	1xPaar
J-Hooks Type 1	1xPaar

Garantie & Zertifizierung

Garantie Grundrahmen	LifeTime
Garantie Anbaugeräte	5-Jahre
Zulassung	EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich

Lieferung & Montage

Lieferkosten	Kostenfrei in Deutschland
Lieferung	Speditionslieferung auf Palette
Lieferart	Frei Bordsteinkarte
Terminvereinbarung	Email Ankündigung mit Terminauswahl
Montagezeit	2h, Zwei-Mann
Benötigtes Werkzeug	Schraubenschlüssel Set 13, 17, 19

Service & Rückgaberecht

Rückgaberecht	100 Tage nach Kauf
Kosten der Rücksendung	Kostenfrei
Organisation der Rücksendung	Abholung durch Spedition mit Wunschtermin

Service inklusive

Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung	1h Online-Beratungsgespräch inklusive
Quick-Troubleshoot Service	7-Tage Remote Help Service
Vor-Ort-Service	Bundesweit

Zusammenfassung

Das Wichtigste zusammengefasst:

Neues und verbessertes Modell 2023
Die verbesserte X10 setzt auf Aluminiumrollen im gesamten Kabelzug-System.
Alle zwölf Rollen bestehen aus einem hochwertigen Aluminium-Druckguss mit CNC-Fräsung und einem geschützten Stahl-Kugellager im Innenbereich.
Die Vorteile: Sehr leichtgängiger Kabelzug, kein Verschleiß oder Bruch der Rollen, keine UV-Licht-bedingte Schwächung von Plastik, keine Seil-Geräusche durch tiefe Kabel-Einkerbungen an den Rollen.
Bilder und Video noch nicht aktualisiert.

Die ATLETICA X10 - Unser Bestseller

Die X10 ist entwickelt, um die Bedürfnisse im Heimsport-Bereich mit einer All-In-One Maschine abzudecken.
Wir bieten die X10 in drei unterschiedlichen Varianten an, um noch besser auf die Anforderungen von Sportlern einzugehen, die mit hohen Gewichten trainieren möchten oder im Home Gym durch eine niedrige Deckenhöhe begrenzt sind.

Die X10 ist in den folgenden drei Konfigurationen verfügbar:

Nr. 1: 227cm Höhe mit 90kg Steckgewichten
Nr. 2: 227cm Höhe mit 150kg Steckgewichten
Nr. 3: 195cm Höhe mit 90kg Steckgewichten (dieses Gerät)

Freie und geführte Übungen

Die X10 ist sehr schwer und solide gebaut. Sie muss nicht im Boden verschraubt werden.
Durch das hohe Eigengewicht kannst du problemlos gängige Calisthenics-Übungen an der Klimmzugstange durchführen, die sonst nur Power Racks mit Bodenverankerung vorbehalten sind.
Zu diesen Übungen zählen Toes-to-Bar, Kippings Pull-Ups und Muscle-Ups.
Die X10 Low-Ceiling Version ist 195cm hoch und beispielsweise für niedrige Keller bestens geeignet.
Sie ermöglicht bei einer Deckenhöhe von 205цм bis 210cm ein vollwertiges Training auf engstem Raum.
Klimmzüge können mit dieser Version aufgrund der Limitierung durch die Deckenhöhe mit angewinkelten Beinen durchgeführt werden.
Squats sind unerlässlich im Krafttraining. Sie stärken Beine, Rumpf und untere Rückenmuskulatur.
Hierzu nutzt du die Rack-Pfosten im vorderen Bereich der X10. Wenn du Kniebeugen nicht frei machen möchtest, kannst du stattdessen die geführte Langhantel verwenden.
Diese kann mit Hantelscheiben beladen oder aber in Kombination mit Widerstandsbändern genutzt werden.
Die Multipresse eignet sich auch hervorragend fürs Kreuzheben. Die integrierten Sicherheitsablagen sind mit Federn ausgestattet, die ein sanftes Ablegen der geführten Stange ermöglichen.
Bankdrücken trainiert deine Brust- sowie rückseitige Armmuskulatur und gehört neben den Squats und Deadlifts zu den Kernübungen im Kraftsport.
Auch hier können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von der Multifunktionalität profitieren.
Du hast die Möglichkeit die integrierte Langhantel zu nutzen, um geführte Bench-Press-Übungen durchzuführen.
Solltest du die letzte Wiederholung aus eigener Muskelkraft nicht mehr bewältigen können, so kannst du die Langhantel einfach und sicher einhaken.
Selbstverständlich kannst du auch freies Bankdrücken am Rack-Teil machen. Hierzu musst du nur die J-Hooks in der richtigen Höhe positionieren.

Kabelzug-Übungen

Die beiden Kabelzüge sind das Herzstück dieser All-in-One Maschine.
Bei der X10 hast du links und recht jeweils 15 Verstellmöglichkeiten bei der Höhe.
Du kannst dabei jeden Pulley unabhängig voneinander mit einer Belastung von bis zu 45kg einstellen.
Dies ermöglicht zum Beispiel einen schnellen Wechsel zwischen zwei Übungen auch als Supersatz bekannt.
Die Rollen übersetzen mit einem Verhältnis von 1:1. Dies bedeutet, dass jedeskg bei dir ankommt.
Wem die 90kg Steckgewicht nicht reichen, kann alternativ auch zu unserer X10 Performance-Version mit 150kg greifen.

Abmessungen und Raumanforderungen

195cm Höhe (inklusive Rollen)
195cm Breite (inklusive Langhantel)
187cm Tiefe inklusive Safety Spotter Arms
137cm Tiefe ohne Safety Spotter Arms
123cm Käfigbreite
Bedenke jedoch, dass du links und rechts Platz benötigst, um die Hantelstangen bequem beladen zu können.
Des Weiteren brauchst du vor der Kraftstation Platz, um die beiden Kabelzüge vollumfänglich zu nutzen.
Die X10 kann ansonsten problemlos an die Wand gestellt werden und hat keine besonderen Anforderungen nach hinten raus.

Zubehör im Wert von 200 Euro inbegriffen

Zwei Einhandgriffe
Latzug-Stange
Trizeps-Stange
V-Griff
Trizeps-Seil
Landmine für 50 mm Stangen
Zwei Dip-Stangen für weiten und engen Griff
Zwei Spotter Arme (bis zu 400kg pro Paar belastbar)
Zwei J-Hooks (jeweils bis 350kg belastbar)
Sechs Gewichts-Pins (drei an jeder Seite)

Zusammenbau im Video erklärt

Wir wissen, dass es schwierig sein kann einer ausgedruckten Anleitung zu folgen
Wir haben deshalb eine Schritt-für-Schritt-Videoanleitung erstellt.
Diese zeigt dir die benötigten Werkzeuge und genaue Vorgehensweise.
Wir empfehlen dort aufzubauen, wo auch trainiert wird.
Aufgrund des hohen Gewichtes der X10 kann diese einmal aufgebaut, nur durch ein erneutes Auseinanderbauen bewegt werden.
Am besten entnimmst du erst mal die Einzelteile aus der Holzkiste und stellst sie am Wunschort auf.
Die Einzelteile können gut von einer Person getragen werden.
Die schwersten Komponenten der X10 sind die Gewichtsplatten, die in vier Blöcke aufgeteilt sind.

Artikel-ID

SKU	X10_195cm
EAN	4260754392301
Farbe	Schwarz
Art der Kraftstation	Kabelzugturm
Art der Beladung	Steckgewichte

Details

Kabelzug

Gewichtsblock	1x90kg oder 1x150kg
Übersetzungsverhältnis	1:1
Rollen	Aluminium
Rollen Lagerung Kabel	Geschützten Stahl-Kugellager
Kabel	Vierfach ummanteltes Stahlseil
Kabelzug-Drehung	180°
Vertikale Verstellung	15 Stufen

Dimensionen & Stellfläche

Höhe	195cm Höhe (inklusive Rollen)
Breite der Maschine	195cm Breite (inklusive Langhantel)
Benötigte Trainingsbreite	210cm
Tiefe	187cm Tiefe (inklusive Safety Spotter Arms)
Nettogewicht	266kg

Belastungsgrenzen

Grundrahmen	Bis 750kg ∣ Zugfestigkeit und PSI-Last geprüft
Dip Bar	Bis 600kg ∣ Zugfestigkeit-Test geprüft
Leg Blocker	Bis 300kg ∣ Zugfestigkeit-Test geprüft
Safety Spotter Arms	Bis 550kg pro Paar ∣ Weight-Drop-Test geprüft
Kabelzug	Bis 450kg belastbar ∣ Für 50mm und 30mm Hantelscheiben geeignet
J-Hooks Type 1	Bis 450kg pro J-Hook

Grundrahmen

Lochmuster & Kompatibität	Legierter Stahl 11 Gauge
Vierkantrohr	50mm x 50mm
Metallstärke	3mm
Beschichtung	Doppelte Pulverbeschichtung
Korrosionsresistenz	Zink Legierung

Lochmuster & Kompatibität

Lochraster	50mm
Bohrung (Pin)	20mm
Mittenabstand der Lochung	50mm
Nummerieung und Skalierung	32 Fach Laser graviert
Hantelscheiben Kompatibilität	Universal

Set Zusammensetzung

Gewichtsblock	1x90kg
Smith Station	1x
Integrierte Langhantel	1x
Legblocker	1x
Safety Spotter Arme	1xPaar
Latzug	1x
Dip Bar	1xPaar
J-Hooks Type 1	1xPaar

Garantie

Garantie & Zertifizierung

Garantie Grundrahmen	LifeTime
Garantie Anbaugeräte	5-Jahre
Zulassung	EN 20957 S , Studio und kommerzieller Einsatz möglich

Lieferung & Montage

Lieferkosten	Kostenfrei in Deutschland
Lieferung	Speditionslieferung auf Palette
Lieferart	Frei Bordsteinkarte
Terminvereinbarung	Email Ankündigung mit Terminauswahl
Montagezeit	2h, Zwei-Mann
Benötigtes Werkzeug	Schraubenschlüssel Set 13, 17, 19

Service & Rückgaberecht

Rückgaberecht	100 Tage nach Kauf
Kosten der Rücksendung	Kostenfrei
Organisation der Rücksendung	Abholung durch Spedition mit Wunschtermin

Service inklusive

Beratung Trainigsplan und Gerätenutzung	1h Online-Beratungsgespräch inklusive
Quick-Troubleshoot Service	7-Tage Remote Help Service
Vor-Ort-Service	Bundesweit