{"product_id":"rubber-kettlebell-pro-4kg","title":"Pesa rusa de goma PRO | 4 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKettlebell Pro de Goma 4 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMateriales de alta calidad - Sin olor\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEl discreto logotipo y las marcas de peso en el centro del cabezal crean un diseño elegante\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl revestimiento de goma protege la pesa rusa incluso bajo impactos extremos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl suelo está protegido de forma óptima en caso de caída\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSin olor\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl revestimiento de goma es resistente al desgarro y muy duradero\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa base plana evita que la pesa rusa se desplace al colocarla en el suelo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLas asas cromadas son resistentes a la corrosión\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAgarre perfecto gracias a las asas ligeramente texturizadas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCon un diámetro de asa de 3,3 cm, se puede sujetar perfectamente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePor lo tanto, los ejercicios de balanceo no son Peligroso\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntrenamiento funcional de cuerpo completo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos ejercicios con pesas rusas son ejercicios de cuerpo completo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eApto para todos los niveles de condición física\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eYa sea estiramiento, coordinación o entrenamiento de fuerza, las pesas rusas se pueden usar para cualquier entrenamiento gracias a sus finos incrementos de peso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEjercicios que cuidan las articulaciones gracias a su forma redonda\u003c\/li\u003e\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eOpciones de ejercicio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEl ejercicio básico más conocido y efectivo es el \u003cstrong\u003eswing con pesa rusa\u003c\/strong\u003e. Trabaja toda la parte posterior del cuerpo, los glúteos, los músculos de las piernas y el core.\n\nLa sentadilla goblet es una sentadilla que se realiza con una pesa rusa delante del pecho. Trabaja las piernas, los glúteos y el torso.\n\nEl peso muerto con pesa rusa trabaja toda la espalda, incluyendo los glúteos y las piernas.\n\nEl press de hombros con pesa rusa, un press de hombros con pesa rusa, trabaja los hombros, los tríceps y el torso.\n\nEl remo con pesa rusa es un movimiento de remo que se realiza con una pesa rusa. Trabaja toda la espalda, incluyendo los glúteos y el torso.\n\nOtros ejercicios: Cargada con pesa rusa, Arrancada, Levantamiento turco, Molino de viento, Elevaciones laterales, Elevaciones frontales, Flexiones de bíceps, Remo renegado, Remo inclinado, Giro ruso, Alrededor del cuerpo, Bob and Weave, Zancadas, Zancadas laterales, Peso muerto a una pierna, Thruster, Wood Chop y Sentadilla con barra.","brand":"S15","offers":[{"title":"4 kilos \/ Título predeterminado","offer_id":55885951402363,"sku":"555-3262","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0542\/7488\/3781\/files\/555-1043_Kettlebells_Rubber_4kg_Frontcam_60dc45ae-d6d8-4bbe-9fbf-6de61be9fe79.webp?v=1763545085","url":"https:\/\/atletica.de\/es\/products\/pesa-rusa-de-goma-profesional-de-4-kg","provider":"ATLETICA ","version":"1.0","type":"link"}