{"product_id":"r7-power-rack-base-stack-223cm","title":"R7 Base | Power Rack | Stack | 224 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eLattræk, rostation, kabelstation - alt i ét til din helkropstræning\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMed 90 kg eller valgfrit 120 kg stack-vægte tilbyder R7-Base Stack power racket tilstrækkelig belastning til intensive træningspas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDet er opdelt i 18 skiver à 5 kg (90 kg) eller 24 skiver à 5 kg (120 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe ekstra vægtskiver til 120 kg skal købes separat i shoppen. Du har mulighed for at træne med enten 90 kg eller 120 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisse små spring i vægt gør det muligt at finjustere træningsvægten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer kan tilkøbes en ATLETICA-vægtpind, så vægtene kan finjusteres i trin på 2 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFås også i en 200 cm version til lave loftshøjder\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e32 mm lattræk-greb og 32 mm rogreb er inkluderet.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRostationen kan suppleres med forskellige greb, f.eks. bicepsgreb, \u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/tricepsreb\"\u003etricepsreb\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/v-griff\"\u003eV-greb \u003c\/a\u003eeller \u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/enhandsgerb\"\u003eenhåndsgreb\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisse kan nemt udskiftes med karabinhager.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDette gør det nemt hurtigt at skifte mellem øvelserne eller træne i supersæt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer er ingen grænser for din helkropstræning: en-armet roning, biceps curls, tricepspres og kickbacks med ankelstropper.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eBenstøtte medfølger\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBenstøtten i kombination med en skrå- eller fladbænk er særligt fordelagtig ved trækøvelser med høj belastning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen fastholder lårene, så du kan fokusere på at aktivere rygmusklerne uden selv at blive trukket op.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBenstøtten er højdejusterbar, så den nemt kan tilpasses din kropshøjde.\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eAlsidi­g anvendelig multigrip-stang.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/wallprotect-pull-up-bar-calisthenics-1\"\u003eMultigrip-stangen \u003c\/a\u003egiver mulighed for forskellige grebsvinkler og -bredder.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePå den måde kan du nemt vælge, om du vil fokusere mest på ryg eller biceps i træningen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMavemusklerne kan også trænes med øvelser som\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Leg_raise\"\u003eleg raises\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen er også velegnet til at styrke din grebsstyrke, ved at du enten hænger i multigrip-stangen med én eller begge hænder.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eBrede og robuste J-kroge\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJ-kroge kan bruges som aflægning til \u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/collections\/hantelstangen-gewichtheben-powerlifting\"\u003evægtstænger\u003c\/a\u003e, både mellem sættene og uden for træningen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe kan nemt justeres i højden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePå denne måde starter du hver øvelse i den rette position og kan udføre bevægelsen naturligt og korrekt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn beskyttende belægning af hård plast på indersiden sørger for, at riflingen og belægningen på vægtstangen ikke bliver beskadiget.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJ-krogene er desuden lange nok til at sikre, at du rammer korrekt ved ophængning, så stolperne ikke bliver beskadiget.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDerudover kan de nemt justeres i højden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePå denne måde kan øvelser som \u003ca href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Bench_press\"\u003ebænkpres\u003c\/a\u003e og \u003ca href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Powerlifting#Squat\"\u003esquat\u003c\/a\u003e, der kræver forskellig placering af vægtstangen, nemt udføres i det samme rack.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eKan udbygges modulært med tilbehør fra R7-serien.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/jammer-arme-grosse-ausfuhrung\"\u003eJammerarme\u003c\/a\u003e udvider R7-power racket til et multifunktionelt styrketårn, hvor du kan udføre sammensatte styrkeøvelser som \u003ca href=\"https:\/\/da.wikipedia.org\/wiki\/D%C3%B8dl%C3%B8ft\"\u003edødløft\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Powerlifting#Squat\"\u003esquat\u003c\/a\u003e, stående brystpres og Jammer snatches.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/r7-dip-bars-1\"\u003eDip bars \u003c\/a\u003eer et oplagt tilvalg, der gør træningen af bryst og triceps endnu mere alsidig.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/r7-landmine\"\u003eLandminen\u003c\/a\u003e i kombination med en vægtstang giver en delvist guidet bevægelse og gør det muligt at udføre særlige rotationsøvelser, særligt for core, ryg og skuldre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrugen af \u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/r7-spotter-arms-2\"\u003esikringsarme\u003c\/a\u003e giver ekstra sikkerhed ved tunge øvelser som bænkpres og squat, da vægtstangen kan lægges sikkert på dem, hvis musklerne giver op.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMed et ekstra sæt J-kroge kan R7-stack V1 bruges med to \u003ca href=\"https:\/\/atletica.de\/da\/collections\/vaegtstaenger\"\u003evægtstænger\u003c\/a\u003e på samme tid, så du hurtigt kan skifte mellem øvelser som squat og \u003ca href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Bench_press\"\u003ebænkpres\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlere tilbehørsdele kommer snart.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSmith-maskine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelt-squat\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eBedste stålkvalitet i prisklassen.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eR7-base stack’en bruger den samme produktionsplatform som vores premium R8-serie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTakket være zinklegeringen og den behandlede metaloverflade er power racket særligt holdbart og modstandsdygtigt over for både fugt og stød.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen robuste stålkonstruktion giver endnu mere sikkerhed og pålidelig stabilitet under træning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePå den måde lever power racket op til kravene i et ambitiøst hjemmegym eller en crosstræningsboks.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eArtikelnummer\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"margin-right: calc(53%); width: 47%;\" class=\"tab-info-table\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"background-color: #f7f8fc;\"\u003eSKU\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"background-color: #f7f8fc;\"\u003eR7_Base_Stack_Høj\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEAN\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4260754391762\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"background-color: #f7f8fc;\"\u003eFarve\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"background-color: #f7f8fc;\"\u003eSort\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"S1","offers":[{"title":"224cm \/ Uden","offer_id":56213860876667,"sku":"555-2034","price":1399.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0542\/7488\/3781\/files\/PowerRack_R7_Base_Stack_220cm_1.jpg?v=1703086358","url":"https:\/\/atletica.de\/da\/products\/r7-power-rack-base-stack-223cm","provider":"ATLETICA ","version":"1.0","type":"link"}