Nejdůležitější shrnutí:

• Vysoká funkčnost při minimální potřebě prostoru
• Naše Band Pegs mají průměr 20 mm, a jsou tedy kompatibilní se všemi R7 Power a Squat Racks.
• Jsou vyrobeny z masivní oceli a snadno se zasouvají do horních nebo dolních příček.
• Na ně se poté připevňují odporové pásy, které zvyšují tréninkovou zátěž způsobem, jaký nelze dosáhnout pomocí závaží.
• Při upevnění pásů dole na Band Pegs a kolem činky se pásy při bench pressu maximálně napnou v nejvyšším bodě, tedy tam, kde můžeš vyvinout nejvíce síly.
• Tímto způsobem můžeš udržovat zátěž v cílovém svalu rovnoměrnější, protože bez použití odporových pásů by sval při plné kontrakci pracoval méně než v tzv. "sticking-pointu".
• Naopak můžeš pásy s pomocí Band Pegs také upevnit nahoře na racku.
• Při dřepování to může být užitečné z následujícího důvodu: V nejnižší pozici dřepu jsou odporové pásy pod maximálním napětím.
• Pomáhají ti dostat se z nejnižší pozice, přičemž čím výše se dostáváš, tím více ztrácejí napětí.
• Těsně před úplným natažením nohou a boků již nemají žádný vliv na váhu, takže ta v této fázi, kdy jsi anatomicky schopný vyvinout největší sílu, spočívá zcela na tobě.
• Při správném použití přispívají odporové pásy k rovnoměrnějšímu zatížení a zabraňují tomu, abys byl během cvičení v některých fázích přetížen nebo naopak nedostatečně zatížen.

ID článku